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玄米を普段の食事に取り入れたいと思っても、炊飯に手間がかかったり、白米とは異なる食感が気になったりすることがあります。
そのような場合に選択肢となるのが、電子レンジなどで温めて食べられる玄米ごはんパックです。
現在は、玄米をそのまま炊いた商品だけでなく、数日間寝かせて仕上げる「寝かせ玄米」や、発芽玄米を使用した商品、小豆や黒米、もち麦などを組み合わせた商品など、さまざまなタイプがあります。
ただし、同じ160g前後の玄米ごはんパックでも、使用している玄米、製法、味の種類、価格、定期購入の有無、送料などは商品によって異なります。
そこでこの記事では、「寝かせ玄米®ごはんパック」を販売するYUWAERUオンラインストアを最初に紹介し、他社の「安心玄米ごはん」「発芽米ごはん」と比較します。
具体的な商品価格や内容量、原材料、調理方法、送料、定期購入などを確認しながら、それぞれの違いを見ていきましょう。
※価格・商品・送料・特典等は2026年8月23日時点で確認した情報です。商品価格や販売条件等は変更される場合があります。
YUWAERUオンラインストア｜寝かせ玄米®ごはんパック
YUWAERUオンラインストアとは
YUWAERUオンラインストアは、株式会社結わえるが運営する公式通販サイトです。
代表的な商品が「寝かせ玄米®ごはんパック」です。
寝かせ玄米®は、玄米を圧力鍋で炊き、数日寝かせて仕上げることで、もちもちとした食感を楽しめるようにした玄米ごはんです。
「寝かせ玄米®」は株式会社結わえるの登録商標となっています。
オンラインストアでは寝かせ玄米®ごはんパックだけでなく、玄米めん、玄米甘酒、おかゆ、みそ汁、カレー、ごはんのお供、調味料、自然派のおやつなども取り扱っています。
玄米ごはんを中心に、普段の食事に組み合わせる食品をまとめて探せるオンラインストアです。
寝かせ玄米®ごはんパックの特徴
寝かせ玄米®ごはんパックには、国産玄米が使用されています。
自宅で玄米を炊いて数日間寝かせる必要はなく、パックを温めれば食べられることが特徴です。
基本的な食べ方は電子レンジまたは湯煎です。
電子レンジの場合は、フィルムを点線まではがして、
500W：約1分40秒
600W：約1分20秒
が加熱時間の目安です。
湯煎の場合は、フィルムをはがさず、表面を上にして十分なお湯の中で15分以上加熱します。
忙しい日の食事だけでなく、職場での昼食や、一人分だけ玄米を用意したい場合などにも利用できます。
4種類の寝かせ玄米を選べる
定番の寝かせ玄米®ごはんパックでは、複数のブレンドが用意されています。
小豆ブレンド
国産玄米に小豆と食塩を組み合わせた商品です。
原材料は玄米、小豆、食塩で、小豆には北海道産が使用されています。
玄米のもちもちした食感と小豆の組み合わせを楽しめます。
黒米ブレンド
国産玄米に国産黒米と食塩を組み合わせています。
黒米ならではの色合いと、ぷちぷちとした食感が特徴です。
もち麦ブレンド
国産玄米に国産もち麦と食塩を組み合わせた商品です。
玄米ともち麦の異なる食感を楽しみたい場合に選択できます。
十五穀ブレンド
国産玄米に、丸麦、胚芽押麦、もち麦、もち玄米、もち赤米、もち黒米、紫もち麦、はと麦、もち緑米、もちきび、もちあわ、ひえ、たかきび、玄米胚芽、アマランサスなどを組み合わせています。
一つの商品で複数の雑穀を楽しみたい場合に選べるブレンドです。
さらに、2026年には北海道上川地方産の「ゆめぴりか」を使用した**寝かせ玄米®ごはんパック ゆめぴりか100％**も販売されています。
結わえるの寝かせ玄米®の価格
2026年8月23日時点では、複数のセット商品が販売されています。
寝かせ玄米4種ミックス 6食
通常価格：2,910円（税込）
現在の販売価格：2,320円（税込）
内容量：160g×6食
送料無料
小豆ブレンド2食、黒米ブレンド2食、十五穀ブレンド1食、もち麦ブレンド1食のセットです。
1食あたりに換算すると、販売価格2,320円÷6食で約387円です。
4種類を少量ずつ試せるため、初めて寝かせ玄米を購入するときにも比較しやすいセットです。
寝かせ玄米4種ミックス 12食
3,980円（税込）
160gの寝かせ玄米が12食入ったセットです。
1食あたりでは約332円となります。
寝かせ玄米4種ミックス 24食
公式オンラインストアでは24食のセットも取り扱っています。
複数食をストックしておきたい場合は、6食・12食だけでなく24食などのセットも比較できます。
寝かせ玄米4種ミックス 48食
15,640円（税込）・送料無料
まとめてストックしたい場合に選べるセットです。
48食の場合は1食あたり約326円となります。
※セット内容や販売価格は変更される場合があります。
ゆめぴりか100％も選べる
寝かせ玄米®ごはんパックには、北海道上川地方産の「ゆめぴりか」を使用した商品もあります。
内容量は1食160gです。
通常の4種ミックスとは異なり、豆や雑穀を加えず、原材料は玄米と食塩となっています。
「雑穀や小豆を組み合わせたタイプ」と「玄米そのものを味わうタイプ」を選べることも、商品を比較するときのポイントになります。
保存は常温
寝かせ玄米®ごはんパックは常温保存できます。
冷凍庫や冷蔵庫のスペースを使用せずにストックできるため、まとめ買いする場合にも保管場所を考えやすい商品です。
6食のお試しセットでは、注文時から約3か月以上の賞味期限がある商品が発送されると案内されています。
商品によって賞味期限が異なる場合があるため、届いた商品の表示を確認して保管しましょう。
YUWAERUオンラインストアの送料
通常配送の送料は、
全国一律（沖縄県を除く）：880円（税込）
沖縄県：1,441円（税込）
です。
ただし、1配送先の商品合計金額が10,000円以上の場合は送料無料となります。
また、「送料無料」と表示されている商品については、10,000円未満でも送料がかかりません。
例えば、寝かせ玄米4種ミックス6食のお試しセットは、2026年8月23日時点で送料無料商品として販売されています。
ネコポス対象商品の送料は全国一律330円（税込）です。
お得な継続コースもある
寝かせ玄米®ごはんパックを定期的に購入したい場合は「お得な継続コース」も用意されています。
2026年8月23日時点では、
寝かせ玄米4種ミックス12食：3,980円（税込・送料無料）
などの継続コースを確認できます。
寝かせ玄米4種ミックス12食は毎月届く継続コースとなっています。
また、対象の寝かせ玄米ごはんパックには、継続回数に応じた段階割引が設定されている商品があります。
定期的に食べる予定がある場合は、通常購入だけでなく継続コースも比較するとよいでしょう。
YUWAERUオンラインストアのキャンペーン・特典
- LINE公式アカウントの友だち登録で、全商品10％OFFクーポンをプレゼント
- 寝かせ玄米4種ミックス6食：通常2,910円（税込）→2,320円（税込）、送料無料
- 寝かせ玄米 ゆめぴりか100％ 6食：通常2,980円（税込）→2,380円（税込）、送料無料
- お得な継続コースを用意
- 対象の継続コースでは、継続回数に応じた段階割引あり
- 寝かせ玄米 ゆめぴりか100％24食の継続コースは、通常7,890円（税込）→7,101円（税込）
公式サイトでは6食のお試し商品についても、現在の割引価格と送料無料が確認できます。
※キャンペーン・クーポン・割引価格には適用条件が設定されている場合があります。内容は変更または終了する場合があるため、購入時に最新の価格・対象商品・クーポン利用条件をご確認ください。
料無料、継続コース等には商品ごとの条件があります。内容・価格・対象商品は変更または終了する場合があります。
YUWAERUオンラインストアのおすすめポイント
結わえるの特徴は、一般的な玄米パックとは異なる**寝かせ玄米®**を自宅で手軽に食べられることです。
電子レンジで温めるだけなので、自宅で玄米を炊いて寝かせる工程を省けます。
また、小豆、黒米、もち麦、十五穀など複数の味を選べるため、同じ玄米ごはんを続けるだけではなく、食事に合わせて種類を変えることもできます。
6食のお試しセットから12食、24食、48食などのセット、継続コースまで用意されているため、食べる頻度に合わせて購入方法を比較できます。
結わえるを利用するときの注意点
寝かせ玄米®ごはんパックは玄米を使用した食品ですが、医薬品や健康状態の改善を目的とした商品ではありません。
玄米を食べることで特定の病気や身体の悩みが改善するといった考え方ではなく、毎日の主食の選択肢の一つとして検討することが大切です。
また、十五穀ブレンドなどは複数の原材料を使用しています。
食物アレルギーがある場合は、商品名だけで判断せず、購入時や飲食前に原材料表示を確認してください。
YUWAERUオンラインストアまとめ
YUWAERUオンラインストアでは、国産玄米を使用した寝かせ玄米®ごはんパックを中心に、玄米めん、玄米甘酒、カレー、みそ汁、調味料などさまざまな食品を取り扱っています。
寝かせ玄米®ごはんパックは電子レンジや湯煎で温められ、常温で保存できます。
小豆・黒米・もち麦・十五穀などの種類があり、複数の味を食べ比べられるのも特徴です。
2026年8月23日時点では、寝かせ玄米4種ミックス6食が通常2,910円（税込）のところ2,320円（税込）・送料無料で販売されています。
継続して利用したい場合には、送料無料や段階割引が設定された継続コースも比較できます。
※商品・価格・送料・割引等は2026年8月23日時点で確認した情報です。内容は変更または終了する場合があります。
玄米のマイセン｜安心玄米ごはん
玄米のマイセンとは
「玄米のマイセン」は株式会社マイセンが運営する公式通販サイトです。
株式会社マイセンは福井県に本社を置き、玄米・白米の販売や通信販売事業を行っています。
今回比較するのは、電子レンジなどで温めて食べられる**「安心玄米ごはん」**です。
結わえるの「寝かせ玄米®」とは製法や商品構成が異なり、特別栽培米の玄米を圧力釜で炊き上げたレトルト玄米ごはんとなっています。
安心玄米ごはんの特徴
安心玄米ごはんは、国産玄米と食塩を原材料とした玄米ごはんパックです。
内容量は1パック160g。
圧力釜を使用し、玄米を直火で炊き上げています。
食べるときは、
電子レンジ500W：約1分30秒
湯煎：約15分
が目安です。
結わえるの寝かせ玄米®と同様、玄米を自宅で一から炊飯する必要がありません。
安心玄米ごはんの価格
2026年8月23日時点では、購入数によって複数の商品が用意されています。
- 1パック：328円（税込）
- 10パック：2,959円（税込）
- 20パック：5,381円（税込）
- 40パック：9,864円（税込）
まとめ買いすると、1パックあたりの価格も変わります。
10パックの場合は1食あたり約296円、20パックなら約269円、40パックなら約247円が目安です。
結わえると比較する場合は、どちらも1パック160gなので、1食あたりの価格を確認しやすくなっています。
ただし、寝かせ玄米と通常の玄米ごはんでは製法や原材料、味の種類が異なるため、価格だけで優劣を判断しないことが大切です。
小豆入りの玄米ごはんもある
マイセンでは「安心玄米小豆ごはん」も販売しています。
2026年8月23日時点の価格例は、
- 1パック：336円（税込）
- 10パック：3,024円（税込）
- 20パック：5,498円（税込）
- 40パック：10,080円（税込）
です。
原材料は玄米（国産）、小豆（国産）、食塩です。
結わえるにも小豆ブレンドがあるため、「玄米だけの商品」と「小豆を組み合わせた商品」の両方を比較できます。
定期購入にも対応
安心玄米ごはんは定期購入にも対応しています。
例えば、1パックの通常購入価格は328円（税込）ですが、定期購入では**312円（税込）**と表示されています。
40パックの場合は、
通常購入：9,864円（税込）
定期購入：9,370円（税込）
です。
安心玄米小豆ごはんについても定期購入があり、1パックでは通常336円（税込）に対して定期購入319円（税込）、40パックでは通常10,080円（税込）に対して定期購入9,575円（税込）となっています。
定期的に購入する場合は、通常購入と定期購入の価格差も確認するとよいでしょう。
マイセンの送料
玄米のマイセン公式通販では、5,500円以上の購入で送料無料です。
通常購入・定期購入のどちらにも適用されます。
ただし、北海道・沖縄県については送料の一部が割引される扱いとなります。
また、冷凍商品と常温商品では配送条件が異なるため、玄米ごはん以外の商品を一緒に購入するときは確認が必要です。
マイセンのキャンペーン・特典
- 安心玄米ごはんトライアルセット：1,648円（税込）・送料無料
- 内容：安心玄米ごはん160g×2、安心玄米小豆ごはん160g×1、いちほまれ安心玄米ごはん160g×2の合計5食
- 定期購入では通常購入より割引された価格が設定されており、安心玄米ごはん1食は通常328円（税込）→定期312円（税込）
- トライアルセットの終了日は、現在の公式ページでは明記されていません。
※トライアルセットはネコポス配送で、同梱・着日指定はできません。商品・価格・特典は変更または終了する場合があります。
一方、公式サイトのお知らせでは過去にセールなども実施されていますが、安心玄米ごはん全体に適用される期間限定の割引キャンペーンは、2026年8月23日時点で確認できませんでした。
定期購入については通常購入より低い価格が設定されているため、継続利用を検討する場合の比較材料になります。
※キャンペーンや販売価格、定期購入条件等は変更される場合があります。
玄米のマイセンまとめ
玄米のマイセン「安心玄米ごはん」は、国産玄米と食塩を原材料とし、圧力釜で炊き上げた160gのレトルト玄米ごはんです。
通常購入では1パック328円（税込）から購入でき、10・20・40パックのまとめ買いも用意されています。
また、定期購入価格も設定されています。
常温で保存でき、電子レンジ500Wなら約1分30秒で食べられるため、玄米を自宅で炊く手間を減らしたい場合に比較しやすい商品です。
※商品・価格・送料・定期購入等は2026年8月23日時点で確認した情報です。変更される場合があります。
ファンケル｜発芽米ごはん
ファンケル「発芽米ごはん」とは
株式会社ファンケルが販売する「発芽米ごはん」は、国内産玄米から作られた発芽玄米を使用したパックごはんです。
結わえるの寝かせ玄米®や、マイセンの安心玄米ごはんとは異なり、発芽玄米を使用していることが比較ポイントになります。
1パック160gで、電子レンジで約2分温めて食べられます。
原材料は**発芽玄米（国内産うるち米）**で、酸味料は使用されていません。
発芽米ごはんの価格
2026年8月23日時点では、次の商品が販売されています。
5パック
内容量：160g×5パック
通常購入：1,765円（税込）
定期便：1,587円（税込）
通常購入の場合、1食あたり353円です。
定期便なら1食あたり約317円となります。
20パック
内容量：160g×20パック
通常購入：6,453円（税込）
定期便：5,996円（税込）
通常購入の場合、1食あたり約323円です。
定期便なら1食あたり約300円となります。
購入量や定期便の利用によって1食あたりの価格が変わるため、継続する予定がある場合は両方を確認するとよいでしょう。
発芽米100％を使用
発芽米ごはんは、発芽米100％で作られています。
国内産玄米のみを原料としており、原材料表示は発芽玄米（国内産うるち米）です。
小豆や黒米などを加えた商品ではないため、発芽玄米そのものを手軽に食べたい場合に比較できます。
結わえるの4種ミックスのように複数の味を食べ比べる商品とは、商品選びの考え方が異なります。
電子レンジで約2分
発芽米ごはんは電子レンジで約2分温めるだけで食べられます。
玄米を浸水させたり、炊飯器で炊いたりする作業を省けるため、朝食、昼食、夕食など必要なときに1食分を用意できます。
家族全員が玄米を食べるわけではなく、自分の分だけ用意したい場合にも使いやすいパックタイプです。
ファンケルの送料
ファンケルオンラインでは、通常購入の場合、
購入金額4,999円（税込）まで：送料360円（税込）
購入金額5,000円（税込）以上：送料ファンケル負担
となっています。
また、ファンケル通信販売を初めて利用する場合は、購入金額にかかわらず送料をファンケルが負担します。
さらに各種定期サービスの利用者についても、購入金額にかかわらず送料がファンケル負担となります。
そのため、発芽米ごはんを定期便で購入する場合は、商品価格だけでなく送料条件も含めて比較できます。
ファンケルの定期便
発芽米ごはんは定期便に対応しています。
5パックでは通常1,765円（税込）に対して定期便1,587円（税込）、20パックでは通常6,453円（税込）に対して定期便5,996円（税込）です。
毎回注文する手間を減らしたい場合や、一定の頻度で発芽米ごはんを食べる場合に検討できます。
ファンケルのキャンペーン・特典
- 発芽米ごはん5食：通常1,765円（税込）→定期便1,587円（税込）
- 発芽米ごはん20食：通常6,453円（税込）→定期便5,996円（税込）
- ファンケルのメルマガ初回登録者向けクーポンプレゼントあり
- クーポンは登録から約1か月後にメールで配布
- 1人1回限り。過去にメルマガ登録歴がある場合は対象外
- 公式サイトではアプリ新規登録＆購入で300円クーポンの案内も確認できます。
※各クーポン・定期便には適用条件があります。内容は変更または終了する場合があるため、利用時に最新の対象商品・利用条件をご確認ください。
ファンケル 発芽米ごはんまとめ
ファンケルの発芽米ごはんは、国内産玄米から作られた発芽玄米100％を使用した160gのパックごはんです。
2026年8月23日時点では、5パックが通常1,765円（税込）・定期便1,587円（税込）、20パックが通常6,453円（税込）・定期便5,996円（税込）です。
電子レンジで約2分温めて食べられるため、発芽玄米を炊飯する手間を減らしたい場合に選択肢となります。
※商品・価格・送料・定期便等は2026年8月23日時点で確認した情報です。変更される場合があります。 (ファンケル)
結わえる・玄米のマイセン・ファンケルの玄米ごはんを比較
ここまで紹介した3商品は、いずれも玄米を手軽に食べられるパックタイプですが、使用している玄米や製法、商品の種類、価格、定期購入の仕組みなどが異なります。
結わえるは「寝かせ玄米®」、玄米のマイセンは圧力釜で炊き上げた「安心玄米ごはん」、ファンケルは発芽玄米を使用した「発芽米ごはん」を展開しています。
主な違いを比較してみましょう。
| 比較項目 | 結わえる 寝かせ玄米®ごはんパック | 玄米のマイセン 安心玄米ごはん | ファンケル 発芽米ごはん |
|---|---|---|---|
| 運営会社 | 株式会社結わえる | 株式会社マイセン | 株式会社ファンケル |
| 比較商品 | 寝かせ玄米®ごはんパック | 安心玄米ごはん | 発芽米ごはん |
| 1食の内容量 | 160g | 160g | 160g |
| 玄米の特徴 | 炊飯後に寝かせて仕上げた寝かせ玄米® | 国産玄米を圧力釜で炊飯 | 国内産玄米から作った発芽玄米 |
| 種類 | 小豆・黒米・もち麦・十五穀など | プレーン・小豆入りなど | 発芽米100％ |
| 価格例 | 4種ミックス6食2,320円（税込） | 1食328円（税込）、10食2,959円（税込）など | 5食1,765円（税込）、20食6,453円（税込） |
| 1食あたりの価格例 | 6食セット：約387円 | 10食セット：約296円 | 5食セット：353円 |
| 調理方法 | 電子レンジ・湯煎 | 電子レンジ・湯煎 | 電子レンジなど |
| 保存方法 | 常温 | 常温 | 常温 |
| 定期購入 | 継続コースあり | 定期購入あり | 定期便あり |
| 送料・送料無料条件 | 通常880円、沖縄1,441円／1配送先10,000円以上で送料無料 | 5,500円以上で送料無料※北海道・沖縄は条件が異なる | 4,999円まで360円／5,000円以上は送料ファンケル負担 |
| 特典・割引例 | 4種ミックス6食が2,320円（税込）・送料無料 | 定期購入価格、送料無料のトライアル商品など | 定期便価格、初めての通信販売は送料ファンケル負担 |
※価格・送料・商品・割引等は2026年8月23日時点の情報です。セット内容や販売条件等は変更される場合があります。また、各商品は製法や原材料、商品構成が異なるため、価格だけで単純に優劣を判断するものではありません。
3商品の価格を比較
今回比較した3商品は、いずれも1食160gの商品があるため、価格を比較しやすくなっています。
ただし、結わえるは寝かせ玄米®、マイセンは玄米ごはん、ファンケルは発芽玄米ごはんと商品の特徴が異なります。
そのため、1食あたりの価格だけでなく、玄米の種類や製法なども合わせて確認しましょう。
結わえる 寝かせ玄米®ごはんパック
4種ミックス6食は、2026年8月23日時点で2,320円（税込）です。
1食160gなので、
1食あたり約387円
となります。
12食3,980円（税込）の場合は、
1食あたり約332円
です。
48食15,640円（税込）の場合は、
1食あたり約326円
となります。
少量から試したい場合と、ある程度まとめてストックしたい場合でセットを選べます。
玄米のマイセン 安心玄米ごはん
安心玄米ごはんは、購入数量によって1食あたりの価格が変わります。
- 1食：328円（税込）
- 10食：2,959円（税込）／1食あたり約296円
- 20食：5,381円（税込）／1食あたり約269円
- 40食：9,864円（税込）／1食あたり約247円
まとめ買いをすると、1食あたりの価格が変わる料金設定です。
一度に購入する数量が多くなるため、食べる頻度や保管スペースも考えて選びましょう。
ファンケル 発芽米ごはん
ファンケルの発芽米ごはんは、
- 5食：1,765円（税込）／1食あたり353円
- 20食：6,453円（税込）／1食あたり約323円
です。
定期便では、
- 5食：1,587円（税込）／1食あたり約317円
- 20食：5,996円（税込）／1食あたり約300円
となります。
継続して食べる予定がある場合は、通常購入と定期便の両方を比較するとよいでしょう。
1食あたりの価格を比較
通常購入を中心に、代表的なセットの1食あたりの価格を整理すると次のようになります。
| 商品 | セット価格例 | 1食あたりの価格目安 |
|---|---|---|
| 結わえる 寝かせ玄米®4種ミックス6食 | 2,320円 | 約387円 |
| 結わえる 寝かせ玄米®4種ミックス12食 | 3,980円 | 約332円 |
| 玄米のマイセン 安心玄米ごはん10食 | 2,959円 | 約296円 |
| 玄米のマイセン 安心玄米ごはん20食 | 5,381円 | 約269円 |
| ファンケル 発芽米ごはん5食 | 1,765円 | 353円 |
| ファンケル 発芽米ごはん20食 | 6,453円 | 約323円 |
※1食あたりの価格はセット価格を食数で割った概算です。送料は含めていません。商品ごとに原材料・製法・セット内容が異なります。
価格を比較する際に注意したいのは、「1食160g」という内容量が同じでも、同一の商品ではないことです。
結わえるでは寝かせ玄米®を採用し、4種ミックスなら小豆・黒米・もち麦・十五穀を楽しめます。
マイセンの安心玄米ごはんは国産玄米を圧力釜で炊き上げた商品です。
ファンケルの発芽米ごはんは発芽玄米100％を使用しています。
そのため、1食あたりの価格とともに、どのタイプの玄米ごはんを食べたいかで比較することが重要です。
送料・送料無料条件を比較
通販で玄米ごはんを購入するときは、商品価格だけでなく送料も確認しておきましょう。
結わえる
通常送料は、沖縄県を除く全国一律880円（税込）、沖縄県は1,441円（税込）です。
1配送先の商品合計金額が10,000円以上の場合は送料無料になります。
また、商品単位で送料無料に設定されている場合もあります。
2026年8月23日時点では、寝かせ玄米4種ミックス6食は送料無料で販売されています。
玄米のマイセン
購入金額5,500円以上で送料無料となります。
北海道・沖縄県については条件が異なります。
安心玄米ごはんをまとめ買いする場合は、商品価格と送料無料条件を合わせて確認しましょう。
ファンケル
通常購入では、4,999円（税込）まで送料360円（税込）、5,000円（税込）以上の場合は送料をファンケルが負担します。
また、ファンケル通信販売を初めて利用する場合や各種定期サービスを利用する場合は、購入金額にかかわらず送料をファンケルが負担します。
少量から購入したい場合は、商品価格だけでなく送料を加えた支払額で比較すると分かりやすくなります。
定期購入・継続コースを比較
玄米ごはんを普段の主食として継続的に食べたい場合は、定期購入も比較しておきたいポイントです。
3社とも継続購入に対応していますが、仕組みや価格は異なります。
結わえるの継続コース
結わえるでは、寝かせ玄米®ごはんパックの「お得な継続コース」が用意されています。
寝かせ玄米4種ミックス12食の継続コースは、2026年8月23日時点で3,980円（税込）・送料無料です。
また、対象コースには継続回数に応じて割引率が変わる段階割引があります。
定期的に寝かせ玄米®を食べる場合は、通常購入と継続コースの条件を比較して選びましょう。
玄米のマイセンの定期購入
マイセンでは安心玄米ごはんを定期購入できます。
例えば、
1食：通常328円 → 定期312円（税込）
40食：通常9,864円 → 定期9,370円（税込）
となっています。
安心玄米小豆ごはんにも定期購入価格があります。
まとめ買いと定期購入の両方が用意されているため、一度に必要な数量と購入頻度を考えて選べます。
ファンケルの定期便
ファンケルの発芽米ごはんも定期便に対応しています。
5食：通常1,765円 → 定期便1,587円（税込）
20食：通常6,453円 → 定期便5,996円（税込）
となっています。
さらに各種定期サービス利用者は、購入金額にかかわらず送料をファンケルが負担します。
継続して購入する場合は、商品価格と送料の両方を含めて比較しましょう。
寝かせ玄米・玄米ごはんの選び方
寝かせ玄米を食べたいかで選ぶ
「寝かせ玄米」を目的として探している場合は、一般的な玄米ごはんや発芽玄米との違いを理解して選びましょう。
結わえるの寝かせ玄米®は、玄米を炊いたあと数日寝かせて仕上げています。
一方、マイセンの安心玄米ごはんは圧力釜で炊き上げた玄米ごはん、ファンケルは発芽玄米を使用した商品です。
同じ玄米を原料としたパックごはんでも製法が異なるため、「寝かせ玄米を食べたい」「発芽玄米を食べたい」など、目的を決めて比較すると選びやすくなります。
味の種類で選ぶ
玄米ごはんを継続して食べる場合は、味や組み合わせの種類も確認しましょう。
結わえるでは、小豆・黒米・もち麦・十五穀などのブレンドがあります。
マイセンでは、シンプルな安心玄米ごはんのほか、小豆を加えた安心玄米小豆ごはんも選択できます。
ファンケルの発芽米ごはんは発芽米100％の商品です。
いろいろな味を食べ比べたいのか、シンプルな玄米を続けたいのかによって選択肢が変わります。
1食あたりの価格で比較する
セット商品の価格を見るだけでは、実際の1食あたりの負担が分かりにくい場合があります。
今回の3商品には160gの商品があるため、1食あたりの価格も比較できます。
ただし、まとめ買いによって価格が変わったり、定期購入価格が設定されたりする商品があります。
最初から大量に購入するのではなく、まず少量で試してからまとめ買いや定期購入を検討する方法もあります。
保存方法で選ぶ
今回紹介した3商品はいずれも常温保存できるパック商品です。
冷蔵庫や冷凍庫のスペースを使わずに保管できるため、数食分を自宅に用意しておくことができます。
ただし、賞味期限は商品や購入時期によって異なります。
まとめ買いする場合は、到着後に賞味期限を確認し、期限内に食べ切れる数量を購入しましょう。
調理時間で選ぶ
パック玄米のメリットの一つは、自宅で玄米を炊く工程を省けることです。
結わえるの寝かせ玄米®ごはんパックは電子レンジ500Wで約1分40秒、マイセンの安心玄米ごはんは500Wで約1分30秒、ファンケルの発芽米ごはんは電子レンジで約2分が目安です。
いずれも短時間で用意できるため、朝食や昼食などで一人分だけ玄米を用意したい場合にも利用できます。
送料を含めて比較する
通販では、商品価格が低くても送料を加えると支払総額が変わる場合があります。
特に少量購入では送料の影響が大きくなるため、送料無料の商品や送料無料条件も確認しましょう。
定期購入で送料条件が変わるサービスもあります。
「商品代金＋送料」を基準に比較することが大切です。
定期購入は条件を確認してから選ぶ
継続して食べる場合には定期購入が便利ですが、購入前に配送頻度や変更・休止などの条件を確認しましょう。
最初は通常購入や少量セットを利用し、食べる頻度や好みに合うことを確認してから定期購入へ切り替える方法もあります。
玄米ごはんを購入するときの注意点
「玄米だから健康になる」と考えない
玄米は日々の食事に取り入れられる食品ですが、食べるだけで特定の病気を予防したり、身体の不調を改善したりするものではありません。
商品を選ぶときは健康効果を過度に期待するのではなく、原材料、味、食べやすさ、価格、調理方法などを確認して、自分の食生活に取り入れやすいものを選びましょう。
原材料を確認する
商品によって使用している原材料が異なります。
例えば、結わえるの十五穀ブレンドには複数の穀物が使用されています。
小豆や雑穀などを組み合わせた商品もあるため、食物アレルギーがある場合は購入前だけでなく、食べる前にも商品の原材料表示を確認してください。
まとめ買いは食べ切れる数量にする
1食あたりの価格を抑えるためにまとめ買いを選ぶ場合でも、必要以上の数量を購入する必要はありません。
普段どの程度玄米を食べるのかを考え、賞味期限内に消費できる数量を選びましょう。
初めての商品で味や食感が分からない場合は、少量セットから試す方法もあります。
寝かせ玄米・玄米ごはんに関するFAQ
寝かせ玄米とは何ですか？
一般的には、炊いた玄米を一定期間寝かせて仕上げた玄米ごはんを指します。
結わえるでは独自の「寝かせ玄米®」を展開しており、「寝かせ玄米®」は株式会社結わえるの登録商標です。
結わえるの寝かせ玄米®は自宅で炊く必要がありますか？
寝かせ玄米®ごはんパックは調理済みのパック商品なので、自宅で玄米を炊いて寝かせる必要はありません。
電子レンジまたは湯煎で温めて食べられます。
結わえるの寝かせ玄米®は何種類ありますか？
代表的な商品として、小豆、黒米、もち麦、十五穀などがあります。
複数種類を組み合わせた4種ミックスも販売されています。
商品ラインナップは変更される場合があるため、購入時の商品構成を確認しましょう。
寝かせ玄米®ごはんパック1食の量は？
今回紹介した寝かせ玄米®ごはんパックは1食160gです。
マイセンの安心玄米ごはん、ファンケルの発芽米ごはんにも160gの商品があるため、内容量を揃えて比較できます。
結わえるとマイセンの違いは？
結わえるは、炊いた玄米を寝かせて仕上げる寝かせ玄米®を展開しています。
マイセンの安心玄米ごはんは、国産玄米を圧力釜で炊き上げたレトルト玄米ごはんです。
また、商品ラインナップや価格、定期購入、送料条件などにも違いがあります。
結わえるとファンケルの違いは？
使用する玄米と商品の特徴が異なります。
結わえるは寝かせ玄米®、ファンケルの発芽米ごはんは発芽玄米100％を使用しています。
寝かせ玄米を食べたいのか、発芽玄米を食べたいのかも比較ポイントになります。
パック玄米は常温保存できますか？
今回紹介した3商品はいずれも常温保存できる商品です。
ただし、直射日光や高温多湿を避けるなど、商品に記載されている保存方法に従ってください。
開封後についても商品表示を確認し、適切に取り扱いましょう。
毎日食べなければいけませんか？
毎日食べる必要はありません。
普段の白米と使い分けたり、忙しい日の主食として利用したりするなど、生活スタイルに合わせて取り入れられます。
定期購入と通常購入はどちらを選べばよいですか？
初めて購入する場合は、通常購入や少量セットで味や食感を確認してから定期購入を検討する方法があります。
すでに継続して食べることが決まっている場合は、定期購入価格、送料、配送頻度、変更・休止条件などを確認して比較しましょう。
まとめ｜寝かせ玄米・玄米ごはんは製法や価格、続けやすさを比較しよう
今回は、結わえるの寝かせ玄米®ごはんパック、玄米のマイセンの安心玄米ごはん、ファンケルの発芽米ごはんを比較しました。
3商品はいずれも160gの商品があり、常温で保存でき、電子レンジなどで温めて食べられます。
一方で、使用する玄米や製法、商品の種類、価格、送料、定期購入などには違いがあります。
記事の最初に紹介した結わえるの寝かせ玄米®ごはんパックは、炊いた玄米を寝かせて仕上げた商品で、小豆・黒米・もち麦・十五穀など複数の種類を選べることが特徴です。
2026年8月23日時点では、寝かせ玄米4種ミックス6食が通常2,910円（税込）のところ2,320円（税込）・送料無料で販売されています。
玄米のマイセン「安心玄米ごはん」は、国産玄米を圧力釜で炊き上げた商品で、1食から40食まで購入数量を選べます。
ファンケル「発芽米ごはん」は国内産玄米から作られた発芽玄米100％の商品で、通常購入と定期便が用意されています。
どの商品を選ぶ場合でも、単純な販売価格だけでなく、
玄米の種類・製法・味・内容量・1食あたりの価格・送料・定期購入条件
などを確認することが大切です。
特に「寝かせ玄米を自宅で手軽に食べたい」という場合は、結わえるの寝かせ玄米®ごはんパックを選択肢の一つとして比較できます。
初めての場合は、複数の味を試せる少量セットから検討し、食べる頻度に合わせて通常購入や継続コースを選ぶとよいでしょう。
※商品・価格・送料・割引・定期購入等は2026年8月23日時点の情報です。内容は変更または終了する場合があります。購入時に最新の商品内容や適用条件をご確認ください。